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南阳福艾入门 | 最全艾灸知识手册,10分钟小白变大侠!

时间:2017-09-18 17:25:37

据《本草纲目》记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等效。故艾草又被称为“医草”。

艾灸就是用艾叶作原料,制成艾柱或艾条,在特定的穴位上,以燃烧的方式直接或间接地施以适当温热刺激,将热力作用于经脉以祛除寒邪、通调经脉,从而达到养生保健的一种方法。

艾灸在我国已有数千年历史。李时珍在《本草纲目》中说:“艾灸则通透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。”艾灸作为一种纯天然的养生调理方法,能够温经散寒、防病保健,受到古往今来民众的喜爱与推崇。

艾灸的起源

灸,是大自然创造的,是和人类一起诞生的,不是某个人的发明;或者说,灸不是被发明的,而是被发现的。远古人类的生存环境十分恶劣,工具、药品贫乏,但是他们在使用火的时候,不小心用火烤到患处,却能减轻病痛,于是远古的人就发现了可以用火来保健——这就是灸的起源。

普通的火热只能使皮肤表层灼痛,并无温煦散热作用,艾草是一种壮阳之草,是固本正阳、扶正祛邪的一味良药,因此,人们将艾草制艾条或艾柱用于灸法,达到了不同凡响的神奇效果。

在我国古代,使用艾灸保健养生的例子不胜枚举,《庄子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中有“七年之病求三年之艾”的记载。如今,随着人们对艾灸认识的逐渐加深,艾灸逐渐进入人们的生活,成为了现代养生保健的一颗闪耀的明星。

艾灸可以“离穴不离经”

中医认为,艾灸穴位遵循的是“离穴不离经”的思想,艾灸作用于人体不是一个点,而是面,是一个穴位区,取穴时可以偏离一点点,只要不偏离这条经脉就行。

    也就是说,艾灸灸的是穴位及周围的一个区域,不是单纯地只是穴位的这一个点,这样就避免了找穴不准的困难,只要大致地定位在穴位附近就可以了。

消除疲劳,改善睡眠

现代人,由于生活节奏加快,来自于社会、家庭等各方面的压力加大,更由于种种污染而影响身心,出现郁闷、心烦、急躁易怒、记忆力减退、失眠、多梦、容易疲劳等,实际上,中医认为这些都是气血不足或经脉不畅造成的。艾灸能够温通经络、消除疲劳、改善睡眠。

养颜润肤,保养全身

中医认为肺主皮毛,肺又为娇脏,很容易感受外邪,一旦肺的功能受到影响,则人的皮肤和毛发都会受到伤害。艾灸燃烧后发出芳香气味,经鼻吸入,通畅气管,泌润心肺,其挥发出来的精油直接作用于表皮,辛温走窜渗透肌肉深层,使气机通调,激发人体正气。通过艾灸,加快体内气血运行,促进体内毒素的排出,让人感到由内到外的健康和自然美。

消除冷感,扶阳逐湿

艾叶能祛寒、除湿、通经络。人体的五脏六腑、四肢百骸、皮肤肌肉需要依靠气血的温煦、濡润、滋养以维持生机。现代人普遍寒湿重,用艾灸祛除虚寒毒素,进行的全身养护,预防和改善人体内部隐患,达到治标先治本、标本同治的目的

提高免疫力,延缓衰老

艾灸能提高机体免疫力,增强机体代谢能力,从而强壮人体正气。艾灸通过激发人的经络感传现象,促进经气运行,产生循经感传,为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送活化能,同时借助于反馈调节机制,纠正病理状态下能量代谢的紊乱状态,调控人体的免疫力,抑制人体内细胞的衰老。

艾灸养生的原理

艾灸保健养生的原理一方面是用热力达到温通经络,行气活血,驱寒除湿等效果。另一方面是借助艾草本身的药力,因为艾草是少有的能通十二条经络的药物,所以古人经过千年的摸索,最终将艾草定为施灸的主要原料

艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动,免疫功能提供所必需的能量,也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位,其近红外辐射具有较高的穿透能力,可通过经络系统,更好地将能量送至病灶而起作用。

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